17 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 41 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2957 kcal
|
Yağ: 108,21g | Prot: 97,10g | Karb: 382,81g.
Kahvaltı: Milbona Milch 3,5%, Gurke (mit Schale), Ja! Deutscher Gouda, Lidl Weltmeisterbrot. Öğle Yemeği: Crownfield Haferflocken, Milbona Milch 3,5%, Pink Lady Äpfel, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Cranberries. Akşam Yemeği: Reis (Gekocht), Iglo Indisches Curry mit Hühnchen (375g). Aperatifler/Diğer: HEMA Stroopwafel, Sebahat Lokum, funny-frisch Jumpys. devamı için...
|
Haftada 9,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|