17 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,4 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 46,99g | Prot: 49,44g | Karb: 155,11g.
Kahvaltı: Sunny Delight Orange Juice, Publix Skim Milk, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Maple Grove Farms Sugar Free Syrup, Giant Eagle Pancake Mix, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Publix Skim Milk, Bananas, Nature Made Vitamin C, Kraft Velveeta Queso Blanco Slice, Heiner's Wheat 35 Reduced Calorie Bread, Heinz Tomato Ketchup, Gulden's Spicy Brown Mustard, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Oscar Mayer Turkey Hot Dogs. Akşam Yemeği: Hawaiian Punch Fruit Juicy Red, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Gulden's Spicy Brown Mustard, Heinz Tomato Ketchup, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Oscar Mayer Turkey Hot Dogs. Aperatifler/Diğer: Schiff Move Free. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|