17 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
919 kcal
|
Yağ: 41,55g | Prot: 81,38g | Karb: 27,59g.
Kahvaltı: Omelete ou Ovos Mexidos, Conquista Palmito, Kiwi, Pilão Café. Öğle Yemeği: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Tomates, Alface Americana, Salmão no Forno ou Grelhado, Brócolis. Akşam Yemeği: Alface Americana, Vinho Cabernet Sauvignon, Alcatra. Aperatifler/Diğer: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|