17 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 37,50g | Prot: 67,94g | Karb: 202,32g.
Kahvaltı: Veneziana Pan Liviano Blanco, Veneziana Pan Liviano Blanco, Vea Queso Blanco Light, Mandarinas, Cuarto Creciente Mermelada Dietética Frutos del Bosque (20g). Öğle Yemeği: Huevo, Granja Iris Salchichas Light, Dia Ñoquis, Aceite Vegetal, Naranjas, Tomates. Akşam Yemeği: Bimbo Rapiditas Integrales, Naranjas, Queso Mozzarella, Lechuga, Aceite Vegetal, Tomates. Aperatifler/Diğer: Dia Mini Cracker Salvado, BC Mermelada de Durazno, SanCor Leche en Polvo Descremada, Dia Mini Cracker Salvado. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
agusmosquera Kilo Geçmişi
|