17 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 44,15g | Prot: 59,11g | Karb: 136,00g.
Kahvaltı: Toasted Whole Wheat Bread, Tea with Milk and Sugar. Öğle Yemeği: White Rice, Fried Battered Fish, Yellow and/or Green String Beans Salad. Akşam Yemeği: Fried Egg, Yellow and/or Green String Beans Salad, جبنه قريش cheese cottage, Tea with Milk and Sugar. Aperatifler/Diğer: Fig, Carrots (Solids and Liquids, Canned), كت كات kit kat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|