Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
jenalena
Günlük
17 Eyl 18
jenalena Günlüğü, 17 Eyl 18
jenalena Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Another Monday that I’m owning my bad decisions. It’s been a good morning otherwise... meal prepped for the day and mentally aligned with a new kick start. Mini goal for the week: stay away from the alcoholic beverages and prepare every meal (no fast food).
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
17,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 17 Eylül 2018:
1381 kcal
Yağ: 108,39g | Prot: 89,14g | Karb: 21,94g.
Kahvaltı:
Kroger Habanero Jack Cheese Stick, Heavy Cream, Torani Sugar Free Vanilla Syrup.
Öğle Yemeği:
Great Value Canned Chicken, Cardini's Caesar Salad Dressing, Dole Romaine Lettuce, Eckrich Summer Sausage, Boiled Egg.
Akşam Yemeği:
Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Zucchini , Great Value Pecan Smoked Beef Sausage.
Aperatifler/Diğer:
Walgreens Cashews.
devamı için...
Haftada 0,5 kg alıyor
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
I’m owning up to bad weekend choices too!
17 Eyl 18 üye tarafından:
tsamtos2s8
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
jenalena Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle