17 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 55,77g | Prot: 59,59g | Karb: 123,65g.
Kahvaltı: Мёд, Овсяная Каша на Молоке, Greenfield Чай Черный. Öğle Yemeği: Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Толченка, Окрошка с Курицей. Akşam Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Жареная Картошка. Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Фруто Няня Пюре из Яблок и Бананов с Творогом, Био Баланс Йогурт Черника-Злаки. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_Анастасия_A Kilo Geçmişi
|