17 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 28,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
935 kcal
|
Yağ: 27,56g | Prot: 51,74g | Karb: 109,87g.
Öğle Yemeği: Atum-Rabilho (Peixe), Feijão Verde (Congelado). Akşam Yemeği: Padaria Pão Francês, Estrela Cream Cracker, Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Boku's Pipoca Salgada, Pão de Trigo 100% Integral. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|