17 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2291 kcal
|
Yağ: 80,28g | Prot: 112,53g | Karb: 288,59g.
Kahvaltı: Prugna Essiccata, Kalos Yogurt Greco Vaniglia, Noberasco Prugne Secche Denocciolate, Caffè (Espresso), Net Integratori Whey Protein Smoothie, Vivo Meglio Latte di Riso, Vivo Meglio Biscotti Integrali. Öğle Yemeği: Parmigiano (in Pezzi), Olio Extra Vergine di Oliva, Bofrost Fantasia di Verdure Cotte. Akşam Yemeği: Vivo Meglio Gallette di Mais, Funghi (Sgocciolati, in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Spinaci Cotti (da Freschi). Aperatifler/Diğer: Mela, Misura Snack Farcito alle Mele. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|