18 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 88,02g | Prot: 68,67g | Karb: 81,45g.
Kahvaltı: Добряна Сыр Мраморный, Каша Пшенная на Воде. Öğle Yemeği: Растительное Масло, Капуста, Restoria Фарш Свиной, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Капуста, Свиной Фарш, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Большая Кружка Ряженка 4%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ИРИНА Яковлева 30 Kilo Geçmişi
|