|
病了两天，轻了两斤。
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
501 kcal
|
Yağ: 5,63g | Prot: 14,05g | Karb: 106,21g.
Kahvaltı: 麦片. Öğle Yemeği: 煮熟西兰花（新鲜，烹饪中不加油）, 蜂蜜, 麦片. Akşam Yemeği: 鸡翅（烤制或是烘焙，吃皮）, 白粥. Aperatifler/Diğer: 蜂蜜柠檬水. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|