18 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 46,24g | Prot: 94,64g | Karb: 153,15g.
Kahvaltı: Чай, Чернослив, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Верес Горошек Консервированный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Овощи Гриль, Семга Запеченная. Akşam Yemeği: Сладкий Красный Перец, Vici Мидии, Щедрые Хлебцы Гречневые. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vishenka-1502 Kilo Geçmişi
|