MiirjamO Günlüğü, 18 Eyl 18

MiirjamO Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

18 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

95,2 kg Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg. Geriye kalan: 20,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Eylül 2018:

1502 kcal

Yağ: 73,21g | Prot: 80,30g | Karb: 119,75g. Kahvaltı: Duyvis Almonds Unsalted, Lidl Griekse Yoghurt. Öğle Yemeği: Zwagerman Kipfilet Naturel, Wasa Vezelrijk Cracker. Akşam Yemeği: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Lidl Woksaus Teriyaki Sesam, Lidl Broccoli Rijst, Freshona Sperziebonen . Aperatifler/Diğer: Gekookt Ei, Jumbo Chocolate Cookies, M&M's Peanut, Komkommer, Snack A Jacks Cheese Rijstenwafel, Galia Meloen. devamı için...

Haftada 0,8 kg kaybediyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

Had gehoopt op het behalen van m’n eerste doel; -5 kilo maar nog even niet, volgende week dan vast!🤩😁

18 Eyl 18 üye tarafından: MiirjamO


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

MiirjamO Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

MiirjamO Günlüğü, 18 Eyl 18

Yorum Gönder

MiirjamO Kilo Geçmişi