18 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2091 kcal
|
Yağ: 52,44g | Prot: 162,80g | Karb: 250,42g.
Kahvaltı: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Cuoredi Farina di Avena, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Mirtilli, Pianamiele Miele di Arancio, Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Marmellata Light, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo (Intero). Öğle Yemeği: Pane Integrale, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Prugne, Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Bresaola, Insalata Mista Verde. Akşam Yemeği: Prosciutto Crudo, Mortadella, Grissini Semplici, Piadina Kebab. Aperatifler/Diğer: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Caffè Macchiato, Fage Yogurt Greco Total 0% con Miele. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|