18 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
764 kcal
|
Yağ: 21,94g | Prot: 51,57g | Karb: 88,13g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Беллакт Крем Творожный с Изюмом, Творожная Запеканка. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Евроопт Слива, Песочное Печенье, Конфета, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
relih-tatjana Kilo Geçmişi
|