18 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
518 kcal
|
Yağ: 11,45g | Prot: 53,31g | Karb: 49,43g.
Kahvaltı: Sasko Low GI Wholewheat Brown Dumpy Loaf, Jacobs Instant Coffee. Öğle Yemeği: Green String Beans, Cucumber (with Peel), Lettuce, Woolworths Bella Tomatoes, Boiled Egg. Akşam Yemeği: Woolworths Sliced Smoked Chicken, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Aperatifler/Diğer: Freshpak Green Tea, Water. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DahneLourens Kilo Geçmişi
|