18 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2399 kcal
|
Yağ: 167,25g | Prot: 59,69g | Karb: 376,77g.
Kahvaltı: Haribo Spicy Pik, LU Granola Barre Extra Cookie, Bananes. Öğle Yemeği: Nestlé Le Viennois Café, Ketchup, Marque Repère Steak Haché, Coca-Cola Coca-Cola, Panzani Coquillettes. Akşam Yemeği: Kojak Sucettes, Raisins, Mars Barres Glacées, Vinaigrette, Salade Verte, Nem, Suzi Wan Sauce Pour Nems. Aperatifler/Diğer: Haribo Fraises Tagada, Nestlé Lion Peanut, Kojak Sucettes. devamı için...
|
|
1418 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 39 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 21 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|