18 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1735 kcal
|
Yağ: 44,83g | Prot: 173,55g | Karb: 149,84g.
Kahvaltı: Fresche Tradizioni Fettine Formaggio Fuso Light, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Wasa Original, Il Raccolto Pistacchi non Salati, Albume INRAN, Porta del Sole Farina Integrale di Grano Tenero, Milbona Skyr Pesca-Maracuja. Öğle Yemeği: Nocciole, Tre Mulini Corn Flakes, Milbona Skyr Mirtillo. Akşam Yemeği: Uovo, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Lidl Farina di Segale Integrale, Delizie del Sole Funghi Misti con Porcini (Surgelati), Orogel Cubello Spinaci, Albume INRAN. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Isolate, Pascià Gocce di Cioccolato Fondente, Nocciole, Albume INRAN. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|