18 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 35,48g | Prot: 56,36g | Karb: 136,61g.
Kahvaltı: Modifast Pudding Vanille. Öğle Yemeği: Waldkorn Brood, Cherrytomaten, Komkommer (met Schil), Philadelphia Naturel Light. Akşam Yemeği: Sticky tofu, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|