18 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1750 kcal
|
Yağ: 74,14g | Prot: 65,50g | Karb: 219,19g.
Kahvaltı: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Cinnamon Raisin Bread, Central Market Organic Strawberry Preserves. Öğle Yemeği: Ready Pac Greek Inspired with Feta Cheese, Domino's Pizza Buffalo Chicken Pizza. Akşam Yemeği: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Greek Salad, Bear Naked Maple-Icious Pecan Granola, Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, Silk Vanilla Soy Yogurt. Aperatifler/Diğer: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve, Dole Classic Cole Slaw Mix, Marie's Coleslaw Dressing, Nature Valley Biscuits with Almond Butter. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
countrycatcfc Kilo Geçmişi
|