20 Ağustos 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
146,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 55,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
515 kcal
|
Yağ: 38,00g | Prot: 25,25g | Karb: 31,75g.
Öğle Yemeği: Extra Butter Popcorn. Aperatifler/Diğer: Real Mayonnaise, Chunk Light Tuna. devamı için...
|
|
3819 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|