18 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
612 kcal
|
Yağ: 17,27g | Prot: 28,27g | Karb: 93,13g.
Kahvaltı: Царка Биойогурт 2%. Öğle Yemeği: Печеные Овощи, Востряково Говядина Запеченная . Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое. Aperatifler/Diğer: Бананы. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|