18 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 47,15g | Prot: 77,82g | Karb: 125,35g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2. Öğle Yemeği: Кофе, Картофель Отварной, Напиток из Шиповника, Азовский Хлеб Хлеб Бородинский, Капуста Тушеная, Эколь Гуляш Говяжий, Теремок Гороховый Суп Постный . Akşam Yemeği: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Холодного Копчения, Скумбрия Холодного Копчения. Aperatifler/Diğer: Чай, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|