13 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 66,43g | Prot: 61,21g | Karb: 72,16g.
Kahvaltı: Kırmızı Domates, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Salatalık, Buğday Kepeği Ekmeği. Öğle Yemeği: Tavuk veya Hindi Salatası. Akşam Yemeği: Kepekli Sandviç Ekmeği, Tat Barbunya Pilaki. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
levenddeniz23 Kilo Geçmişi
|