18 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 85,92g | Prot: 49,96g | Karb: 107,67g.
Kahvaltı: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee. Öğle Yemeği: Naked Juice Protein Juice Smoothie - Protein Zone, Avocado. Akşam Yemeği: Clarified Butter Ghee, Cooked Asparagus (from Fresh), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bragg Organic Extra Virgin Olive Oil, Organic Valley Organic Brown Eggs (Medium), Lettuce, Fresh Express Spring Mix, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Mahatma Natural Whole Grain Brown Rice. Aperatifler/Diğer: Almonds , Protein Supplement Powder, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Expo Fresh Strawberries . devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Organicgirl62 Kilo Geçmişi
|