18 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 77,46g | Prot: 71,66g | Karb: 217,70g.
Kahvaltı: Tea (Brewed), Breton Multigrain Crackers. Öğle Yemeği: Watermelon, Kiwi Fruit, European Type Grapes, Pears, Red Sweet Pepper, Queen Victoria Romaine Lettuce, Compliments Balance Lean Turkey Meatballs. Akşam Yemeği: Apples, Quaker Harvest Crunch Granola Cereal Original, Swiss Cheese, Balderson Old Cheddar Cheese, Kraft Smooth Peanut Butter, Silk Almond Unsweetened Original, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Low-Fat Microwave Popcorn. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|