18 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2020 kcal
|
Yağ: 97,30g | Prot: 89,18g | Karb: 201,49g.
Kahvaltı: Aleluya Miel, Finlandia Queso Crema Light, Bimbo Pan Lactal Blanco, Café con Leche Descremada. Öğle Yemeği: Tomates, Lechuga, Zanahoria, Remolacha, Hellmann's Mayonesa Light, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Pata Muslo. Akşam Yemeği: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Pastel de Zanahoria, sin Glacear, Palta Hass, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Lechuga, Zanahoria, Tomates, Granja del Sol Patitas de Pollo (7). Aperatifler/Diğer: Aleluya Miel, Karinat Frutillas, Mandarinas, Banana, Mate Amargo, Arcor Turrón de Maní. devamı için...
|
Haftada 8,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|