19 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 61,32g | Prot: 77,01g | Karb: 116,83g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Лук, Оливковое Масло, Аристей Брынза, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Свиная Корейка (Вырезка), Баклажаны Тушеные, Сваренное Вкрутую Яйцо. Aperatifler/Diğer: Чернослив, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vishenka-1502 Kilo Geçmişi
|