19 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1701 kcal
|
Yağ: 49,71g | Prot: 50,37g | Karb: 272,70g.
Kahvaltı: AXA Каша Овсяная с Черникой, Кофе с Молоком, Конфета. Öğle Yemeği: Хлебец, Огурец (с Кожурой), Борщ Украинский. Akşam Yemeği: Рыбные Котлеты, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Гречка Отварная, Сосиски Молочные, Рататуй, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Хлебец, Lactel Лактония "Закваска" Злаки, Арбуз, Виноград. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|