19 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 72,99g | Prot: 89,47g | Karb: 115,20g.
Kahvaltı: Santavita Granola Кокос, Интелл Финики, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Яйцо. Öğle Yemeği: Куриное Филе с Сыром, Гречка Вареная, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Томская Птицефабрика Бедро Куриное. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Santavita Granola Кокос, Конти Конфеты Княжеские, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Активия Биойогурт Термостатный Натуральный . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|