19 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 43,67g | Prot: 38,20g | Karb: 161,94g.
Kahvaltı: Galagancha Воздушный Зефир с Таежными Ягодами, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Кофе, Плов с Курицей. Aperatifler/Diğer: Вино Красное Сухое, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный , Грецкие Орехи, Виноград, Манго. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|