|
Waga stanęła, choć obwód w pasie jakby minimalnie się zmniejszył. To jednak może być błąd w pomiarach, wiec nie zmieniam.
Ostatnio kilka stresujących dni i wyjazdy służbowe, wiec miało prawo się zatrzymać.
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1976 kcal
|
Yağ: 106,07g | Prot: 117,49g | Karb: 141,37g.
Kahvaltı: Olej Lniany, Pilos Twaróg Chudy, Ogórek Kiszony , Jajecznica, Chleb Żytni. Öğle Yemeği: Bioway Naleśnik z Twarogiem, Zupa Jarzynowa. Akşam Yemeği: Masło, Gospodarstwo Rodzinne Gremza Ser Koryciński, Parówki Cielęce, Chleb Żytni. devamı için...
|
sabit kilo
|