19 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 27,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 73,02g | Prot: 57,04g | Karb: 164,52g.
Kahvaltı: Кофе, Пирог с Капустой, Пирог с Картошкой. Öğle Yemeği: Дубки Колбаса Кремлевская, Помидоры, Сам-По Рожок с Чёрной Смородиной, Тефтели с Рисом. Akşam Yemeği: Картофель Тушеный с Мясом, Картошка по Французски, Бабаевский Темный Шоколад с Миндалем, Останкино Колбаса Вареная Мясная. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко. devamı için...
|
|
1561 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 6 saat, Uyku - 5 saat ve 30 dakika, Samsung Health - 12 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
***Юлия***18 Kilo Geçmişi
|