19 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 27,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 71,34g | Prot: 80,38g | Karb: 188,43g.
Kahvaltı: St Hubert Oméga 3, Andros Confiture Allégée Fraises, Tropicana Orange sans Pulpe, Café, Tutti Free Sucre, Pain Grillé. Öğle Yemeği: Barilla Coquillettes, Tradilège Dés de Jambon, Isigny Sainte Mère Crème Fraîche, Centurion Râpé Gourmand ( les Délices d'amélie), Poivrons Verts, Tomate Cuite. Akşam Yemeği: Sucre, Delisse Yaourt Nature, Rustica Huile de Noix, Maille Vinaigre Balsamique de Modène, Bonduelle Feuille de Chêne, Les Croisés Fromage Fondu au Cheddar Pour Hamburger, Amora Sauce Burger, Freshona Cornichons Extra Fins, Tomates, Oignons Rouges, Chantegril Steak Haché à l'oignon, Casino Steak Haché Pur Bœuf Façon Bouchère, Jacquet Géant Burger à la Farine Complète. Aperatifler/Diğer: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Hermesetas Edulcorant Liquide, Tablier Blanc Amandes en Poudre, Delisse Yaourt Nature, Oeuf, Farine Blanche, Bananes, Poires, Pommes, Café. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
framboise6263 Kilo Geçmişi
|