19 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1008 kcal
|
Yağ: 22,29g | Prot: 94,87g | Karb: 108,86g.
Kahvaltı: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Увелка Гречка Вареная. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Увелка Гречка Вареная. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lena Chagina Kilo Geçmişi
|