19 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 81,55g | Prot: 51,89g | Karb: 159,67g.
Kahvaltı: Банан, Молочные Горки Сметана 15%, Славянские Традиции Творог 5%, Яблочный Пирог Насыпной, Волшебная Печка Булка Пшеничная с Отрубями, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Молочные Горки Сметана 15%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Баклажан. Aperatifler/Diğer: Яблочный Пирог Насыпной, Помидоры, Волшебная Печка Булка Пшеничная с Отрубями, Молочные Горки Сметана 15%, Славянские Традиции Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|