19 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1997 kcal
|
Yağ: 81,51g | Prot: 64,91g | Karb: 267,88g.
Kahvaltı: Пятерочка Груша Конференция, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Кефир 1%, Белый Город Молоко 2.5%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Миндаль. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Iberica Маслины, Оливковое Масло, Vитамин Испанская Смесь в Соусе "Ривьера", Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Песочное Печенье, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Каравай Английский Хлеб. Akşam Yemeği: Салат из Свеклы с Майонезом, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Яблоко, Дикси Нектарины, Сливочное Масло, Каждый День Цветочный Мед, Хлеб Черный. Aperatifler/Diğer: Di&Di Джем Апельсиновый, Орехи Кешью, Домик в деревне Кефир 1%, Юкки Мороженное Трюфель , Миндаль, Груша, Яблоко, Нектарины, Яблоко, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Огурец. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|