|
Die Überbleibsel von der Urlaubsschlemmerei.
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 20,85g | Prot: 44,77g | Karb: 185,93g.
Kahvaltı: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gutfried Putenbrust Natur, Baguette, Kaffee mit Milch und Zucker. Öğle Yemeği: Banane, Eat Happy California Lachs Avocado, Bonne Maman La Madeleine Au Beurre Frais . Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gut & Günstig Putenbrust, Baguette. Aperatifler/Diğer: Zwetschgen. devamı için...
|
|
2491 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 1 saat ve 30 dakika, Oturma - 10 saat, Dinlenme - 5 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|