19 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 59 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 22,55g | Prot: 69,74g | Karb: 142,16g.
Kahvaltı: Uncle Tobys Oats Quick Sachets Brown Sugar & Cinnamon, Danone YoPRO Vanilla Yoghurt, Chobani Plain Less Than 0.5% Fat. Öğle Yemeği: Coles Vegetable Gyoza, Pumpkin, Carrots, Cauliflower, SlendierSlim Spaghetti. Akşam Yemeği: Quest Bar White Chocolate Raspberry. Aperatifler/Diğer: Carrots. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|