18 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2120 kcal
|
Yağ: 70,19g | Prot: 94,14g | Karb: 289,75g.
Kahvaltı: Ржаной Хлеб, Лимо Мороженое Классическое Белое, Булгур (Вареный), Помидоры, 🐔Куриные Котлеты🐔. Öğle Yemeği: Сильпо Булочка Гречневая, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Постный Борщ, Ласунка Мороженое Гран-При. Akşam Yemeği: Мёд, Творог 5%, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп. Aperatifler/Diğer: Кофе Латте, Круассан. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|