19 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2229 kcal
|
Yağ: 73,53g | Prot: 208,32g | Karb: 183,49g.
Kahvaltı: Body Science Whey 100%, Arla Laktosfri Lättmjölk, Livsmedelsverket Banan. Öğle Yemeği: Röd Paprika, Zeta Fetaost. Akşam Yemeği: ICA Matolja, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), ICA Basmatiris, Kycklingfilé. Aperatifler/Diğer: Goodlife Low Sugar Chocolate Peanut Butter, Äpple, Barbells Protein Bar Salty Peanut, Lohilo Proteinglass Salted Caramel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|