19 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 46,01g | Prot: 105,80g | Karb: 154,90g.
Kahvaltı: Фрутоняня Пюре из Яблок, Вкуснотеево Кефир 1%, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Гарнец Овсяная Мука, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Перчес Молоко Цельное Сухое. Öğle Yemeği: Чеснок, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриная Грудка, Мистраль Чечевица Канадская Зеленая Крупная. Aperatifler/Diğer: Перчес Молоко Цельное Сухое, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Гарнец Овсяная Мука, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо, Вкуснотеево Кефир 1%, Фрутоняня Пюре из Яблок, Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|