20 Ağustos 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3310 kcal
|
Yağ: 128,47g | Prot: 193,59g | Karb: 396,03g.
Kahvaltı: dannon light & fit cherry, Carrots, kraft sharp cheddar, meijer cottage cheese, blueberries, carlson fish oil, eggland's best large. Öğle Yemeği: peach, cocoa roast almonds, plum, california stir fry, tomato, eggland's best large, bumble bee salmon. Akşam Yemeği: dannon light & fit cherry, meijer string cheese, fiber one, kashi golean crunch, 2% milk, eggland's best large. Aperatifler/Diğer: country fresh cottage cheese, kraft sharp cheddar, apple, kind fruit & nut, dark chocolate dreams, fiber complete chewy bar, Chewy Granola bar - Peanut Butter Chocolate Chip, dannon light & fit toasted, monster rehab, Original Beef Steak (1 oz), oatmeal cookie chunk, krema, plum, blue diamond vanilla, banana, optimum casein, optimum strawberry, 2% milk, extra gum. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|