19 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 54,64g | Prot: 68,16g | Karb: 159,62g.
Kahvaltı: Zucchero, Cappuccino, Nestlé LC1. Öğle Yemeği: Pane Bianco, Macinato Scelto di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Cannellini, Olive Verdi, Bruschetta al Pomodoro, Fontina, Polenta, Taralli, Aperol Spritz. Aperatifler/Diğer: Milka Cioccolato al Latte, Zucchero, Caffè Macchiato. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Grazie xander per il supporto costante😀💪🏻💪🏻!
19 Eyl 18 üye tarafından: Pipps1983
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|