19 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 52,20g | Prot: 83,35g | Karb: 141,86g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Кофе с Молоком, Банан, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Ого Отруби Ржаные, Яйцо. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста, Макфа Спагетти Отварные, Печень Куриная в Сметане. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриная Печень. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Чеснок, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Рулет из Лаваша с Творогом, Красное Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
I create myself Kilo Geçmişi
|