20 Ağustos 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2359 kcal
|
Yağ: 90,63g | Prot: 118,95g | Karb: 284,80g.
Kahvaltı: sun chips, sara lee 45 calories and delightful, cheese slice meijer, egg, morning star breakfast patties. Öğle Yemeği: fresco chicken soft taco, meijer ham, sara lee 45 calorie bread, quaker instant oatmeal maple brown sugar. Akşam Yemeği: sara lee 45 calorie, fantastic world foods falafel mix. devamı için...
|
|
2429 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|