Isa_Marques Günlüğü, 19 Eyl 18

Isa_Marques Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Não sei como controlar essa balança que não para de subir...
Foi só acrescentar frutas à minha dieta LCHF que meu peso disparou de 47 para 72

71,8 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 18,8 kg. Diyet Takibi: Düşük.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Eylül 2018:

1001 kcal

Yağ: 72,75g | Prot: 29,08g | Karb: 40,07g. Kahvaltı: Yakult Yakult. Öğle Yemeği: Sadia Mussarela, Calabresa, Couve Refogada, Alface de Folha Verde. Akşam Yemeği: Amendoim, Vinho Tinto de Mesa. Aperatifler/Diğer: Coco Seco. devamı için...

Haftada 0,3 kg alıyor