19 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2633 kcal
|
Yağ: 71,42g | Prot: 94,69g | Karb: 401,18g.
Kahvaltı: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Goldähren Rosinen-Schnitten, Harry Balance Toast (38g). Öğle Yemeği: Gut & Günstig Knusper Jumper, Knorr Knoblauch Sauce, Brokkoli, Aldi Zanderfilet, Ja! Reines Rapsöl, Pellkartoffeln, Golden Toast American Sandwich (38g), Aprikosenkonfitüre. Akşam Yemeği: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Seeberger Mandeln, Äpfel. Aperatifler/Diğer: Harry Balance Aktiv Sandwich, Aprikosenkonfitüre, Harry Vollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Bauer's Jagdwurst, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Deluxe Hähnchenbrustfilet, Salvita Eukalyptus Menthol. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|