19 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2187 kcal
|
Yağ: 59,97g | Prot: 79,63g | Karb: 333,44g.
Kahvaltı: Nescafe İkisi Bir Arada. Öğle Yemeği: Salatalık, Kavun Karpuz, Nutella Nutella, Pide Ekmeği. Akşam Yemeği: Yeşil Biber, Lahmacun. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|