19 Eylül 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 56,05g | Prot: 54,33g | Karb: 181,31g.
Kahvaltı: Фрау Му Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые Бананом, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Авокадо Авокадо, Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры. Akşam Yemeği: Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Борщ Украинский. Aperatifler/Diğer: Кальмар Отварной, Арбуз, Арбуз, Вологодское Мороженое Ванильное. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|